Als we het over massage hebben, deinzen veel mensen terug. Ze reageren vaak met schroom of met verkeerde gevoelens.
Waarom is massage nuttig?
Een mens leeft in spanning. In veel gevallen kan hij het teveel aan spanning geestelijk of lichamelijk niet meer verwerken en dan is massage één van de uitkomsten om de mens weer op het spoor van 'gezond zijn' te brengen.
Wat is de bedoeling van massage?
Heel simpel gezegd: de spieren soepel maken. Zoals u al hebt kunnen lezen, lopen er drie hoofdsystemen door het lichaam en wel het bloed-, het lympfe- en het zenuwsysteem, die door verharde spieren in hun werking worden vertraagd. De drie hoofdsystemen mogen niet geremd of vertraagd worden. Gebeurt dit wel, dan ontstaat er een proces dat deformatie wordt genoemd, of met andere woorden: achteruitgang van het lichaam.
Hoe verharden de spieren?
Er zijn drie mogelijkheden: 1. Geestelijke verharding. 2. Lichamelijke verharding. 3. Een verharding van de spieren door een ongeval.
De geestelijke verharding van de spieren ontstaat, doordat de mens veel geestelijke spanning niet kan verwerken en deze spanning hem niet loslaat.
De lichamelijke verharding ontstaat in veel gevallen, doordat overbelaste spieren zwaar werk moeten verrichten of door het klimaat waar wij in leven.
De laatste verharding zal u wel duidelijk zijn. Die ontstaat vaak na een ongeval waar in veel gevallen de fysiotherapeut aan te pas moet komen.
Tips.
Manieren om de spieren soepel te houden en niet te laten verharden zijn:
- zorg voor veel geestelijke afleiding en lichamelijke sport.
- neem een warm bad of een goede warme douche.
- neem in plaats van een avond televisie eens een avond sauna.
- ga regelmatig eens een middag of avond genieten van een toneelvoorstelling of een ander cultureel gebeuren.
- zo zijn er nog talloze andere mogelijkheden om de lichamelijke of geestelijke spanningen te ontladen.
